Recepty

Alternatívy potravín

18. prosince 2012 v 13:24 | thiny
No takže som brázdila internetové stránky, aby som našla nejaké zdravšie náhrady potravín, väčšinou to boli české stránky, a veľmi zaujímavé:)
Náhrady potravín pri vianočnom pečení - čo je u mňa už pasé,keďže už všetko máme napečené, ale do budúcna sa to môže hodiť:)
Náhrady mäsa - je tu pekne opísané zloženie mäsa, rôzne dôvody prečo ľudia nejedia mäso a dobré argumenty pre a proti.
Náhrady mlieka - keďže nekonzumujem mlieko (nechutí mi a ráno ma z neho bolí žalúdok) potešil ma tento článok :)
Nahraď zlé dobrými - :D celkom ma pobavila kategória, v ktorej sa nachádza článok. Príjemné čítanie, nedozviete sa nič nové , ale aspoň sa utvrdíte v tom, čo už viete.

lala

Vegie food - cuketa ♥

13. července 2011 v 22:23 | thiny
No, ako už viete, snažím sa prechádzať na vegetariánsku stravu:)
čo znamená veľa vitamínov a musím brať tabletky - železo + b-komplex, aby mi to vstrebávalo:))

Našla som skvelý recept s postupom:)

POTREBNÉ PRÍSADY:
cuketa, tvrdý syr, bylinky, olivový olej, mikrovlnka

POSTUP PRÍPRAVY:
1. cuketu prerežeme pozdlžne, dáme do mikroténového vrecka, ktoré poprepichujeme vidličkou, vložíme na 4 minútky do mikrovlnky.
2. vyložíme na tanier, posypeme bylinkami, nastrúhame syr a dáme ešte raz na 3 minútky zapiecť, kým sa syr nezoztečie.
3. po vybratí pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme podľa vlastnej chute

VÝSLEDOK:

Tukožrútska POLIEVKA!

6. května 2010 v 18:03 | Monster

Chcela by som to vyskúšať...uvidíme!:)

tukoz.gifIngredience tukožroutské polévky:
6 velkých cibulí
4-5 rajčat
2 velké zelené papriky
1 svazek dužnaté celerové natě (celer, řapík)
1 hlávka zelí
1 zeleninový bujon v kostce
čerstvé bylinky

Jarný šalát s tuniakom

2. března 2010 v 10:37 | Thiny
Potrebujeme:
  • 300g cestovín
  • 2 jarné cibuľky
  • 4 paradajky
  • 4 reďkvičky
  • 1 menšiu šalátovú uhorku
  • 1 konzervu tuniaka
  • 2-4 šalátové listy
  • 2 PL slnečnicových semienok
Postup:
Cestoviny uvaríme.Scedíme a necháme odkvapkať poprípade ich pokvapkáme olivovým olejom aby sa nezlepili.Zeleninu nakrájame a dáme do šalátovej misy.Tuniaka scedíme a pridáme k zelenine.Pridáme cestoviny a premiešamie.

10 tipov, ako jesť päťkrát denne ovocie a zeleninu :)

14. února 2010 v 18:04 | Thiny
1, Vypite pohár ovocnej šťavy spolu s raňajkami - porcia 150 ml sa počíta za jednu z vašich piatich porcií denne

2, Urobte si zásoby mrazeného, konzervovaného a sušeného ovocia a zeleniny - tie vás môžu zachrániť, keď sa vám minú čerstvé ingrediencie

Mňami večera:)

14. února 2010 v 13:37 | Thiny
Potrebujeme:
  • 1 bielu activiu
  • 1 banán
  • 1 pomaranč (poprípade iné sezónne ovocie)
  • trocha medu
- neviem ako vám ale biela mi veľmi nechutí,veľmi kyslá:D ale aj tak ju mám rada:D no divná som:/

Postup:
Nakrájame banány na krúžky(môžme aj na menej) tak isto aj pomaranč.Vložíme do misky,pridáme activiu a med a poriadne premiešame! Vhodné na to keď vás prepadne vlčí hlad;) Mne to pomáha:)

Dobrú chuť!

Pečená ryba so zemiakmi a syrom:)

13. února 2010 v 15:19 | Thiny
Dnes som s mum varila a ona chcela vyprážať ryby, tak som je pekne povedala,že si ju zapečiem:) a bola úžasná! Odporúčam! :)

Potrebujeme:
  • 3 kúsky ryby (záleží už od vás v akom množstve)
  • zemiaky(taktiež poda chute - ja som si dala málo:) )
  • trocha masla
  • grilovacie a čierne korenie na dochutenie
  • syr na stúhanie(Eidam najlepšie)
Postup:
Rybu pokrájame na malé kúsky,vložíme do plechu(stačí malý).Pokrájané zemiaky(najlepšie na kocky) dáme variť a potom ich bez vody pridáme k rybe.NA ne dáme trocha masla pre lepšiu chuť a okoreníme.Vložíme do rúry vyhriatej na 180° a necháme piecť. Podľa potreby/chuti môžme pred ukončením pečenia nastrúhať na vrch syr.:)

Dobrú chuť!:)

Bude to vyzerať nejak takto:

Recepty - Zeleninový šalát s kuracím mäsom

12. února 2010 v 20:06 | Thiny
Potrebujeme:

  • 50 dkg kuracích pŕs
  • 1 čínsku kapustu
  • 1 konzervu kukurice
  • 4 paradajky
  • 1 zelenú uhorku
  • 5 natvrdo uvarených vajec
  • 1 americký dressing
  • 10 g bieleho jogurtu
  • vegetu
Ako na to:

Kuracie prsia nakrájame na malé kocky, osolíme a ochutíme. Dusíme na troške oleja, až kým nezmäknú. Necháme vychladnúť.Na malé kocky nakrájame zelenú uhorku, paradajky, natvrdo uvarené vajcia, čínsku kapustu, primiešame kukuricu a spolu zmiešame s mäsom. Vmiešame dressing a biely jogurt. Podávame ako prílohu.

WARNING:
Dresing môžete radšej nahradiť jogurtom!:)
 
 

Reklama