Cviky na kolená (pri poranení)

15. července 2015 v 10:16 | Thiny |  How To Be Thin?
Pusti si Arctic Monkeys a cvič, bitch!

No, vybrala som videá na posilnenie svalov kolena, keďže sama s tým mám problémy. Mierne som zanedbala starostlivosť a takto sa mi moje telo pomstilo! TO ale nevadí, keďže sa nevzdávam. Najlepšie je plávanie alebo bicykel. Ja sama som ešte bicykel neskúšala, keďže sa bojím bolesti, ktorú som mala po plávaní.







a tu máte playlist

Uvažujem, že začnem s jogou, máte skúsenosti? Ja teda vôbec a mám dokonca skrátené svaly! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama