Červenec 2015

Thinspo 2.0

23. července 2015 v 12:34 | thiny |  Thinspo
Dnes pridávam Queen B, moju favoritnú lásku z GG.


22.7.2015

22. července 2015 v 19:20 | thiny |  I eat...
r - rajčina a 6ks cookies
d -
o - gulášová polievka (babka)
o - nektarinka
v - nič
dokopy: 818kal (fuj)
pohyb - chôdza - 60min, čiže mínus 225kal
aj tak 600 je celkom dosť.

mimo: 1 porcia gyros a zemiaky a tuniak s cottage cheese (vyvracané)


Dievčatá, ďakujem vám za vašu podporu. Ste úžasné :) Viem,že nie som jediná, ktorá má problémy, len sa občas cítite dosť sami. Ale zistíte, že nie ste centre of the universe. Na svete je príliš veľa ľudí.
A áno, možno je to začiatok nového života. Mám sa prasťahovať do UK ku kamošovi, s ktorým sa možno ,,riešime". Ja ani neviem, ale už sa mi páči 6 rokov, len sme od seba vždy bývali priďaleko. Nie je to môj ,,klasický typ" - nezaujíma sa o knihy alebo takéto ,,moje veci",ale je cute in his own way, teda... mám na mysli to, že je hudobník, športovec, taký ten ,,random guy", ktorý je strašne hot. Takže celkom nechápem prečo chce mňa :D

Je príliš teplo! Dnes som strávila spánkom a pozeraním chick flicks! Mean girls, 10 things I hate about you, Penelope, Easy A. Ako ste dnešné horúčavy strávili vy? :)


21.7.2015

21. července 2015 v 21:22 | thiny |  I eat...
r - nektarinka
d - pizzový koláčik
o - cottage cheese, tuniak, rajčina
o - nič
v - nič

mala som toho viac, no vyvracala som to,ako aj viac vecí predtým.
včera ste mi písali,ako srším optimizmom. well, nič netrvá večne. celý deň mi bolo divne. pobede sa dozviem, že môj otec sa pravdepodobne dostane z väzenia skôr. how lovely. takže je čas zbaliť si kufre, lebo ďalej to tu už nedám. mám iba výčitky svedomia voči matke, že ju tu nechám. ale ja to nezvládnem. nemôžem si tým prejsť znova. keby išlo iba o nejaký ten druhýkrát, tak dobre, ale toto je veľa.
viete. môj otec je alkoholik, s psychickými problémami. komplexami, neviem čím všetkým. a akokoľvek sa mu snažím odpustiť, zmieriť sa s tým, spomínať v dobrom, nedá sa to. opustil mňa, lebo si vybral chlast, drogy, kamarátov. Neviem, či ste videli Spectacular Now, ale chápem určité pasáže. to uvedomenie, že nikdy nebudete dostatočne dobrá. viem, že to nie je moja vina. VIEM, ale viem to iba v rámci teórie. neviem to dať do praxe a odosobniť sa.
keby môžem vyvraciam všetko. neviem, čo mám písať, neviem, čo mám cítiť. je to tak strašne v piči.
well, čaute. idem revať a pozerať skins.
( x , x , x , x , x )



20.7.2015

20. července 2015 v 20:25 | thiny |  I eat...
Dievčatá! Obehnem Vás zajtra ráno, lebo už idem spinkať. Celý deň som sa strácala v Brne, pripila som sa (kamoška bola na zápise). Zbalila som čašníka a dokonca maliara vo vlaku. Celkom to nechápem, pretože som nechutná so svojou váhou.
ALE! Znova posun: večerná váha 81,5kg!!!! Čo je úplne, že mega skvelé! :)
Dnes som ,,povinne" musela aspoň niečo zjesť,lebo som nebola sama.

r - polka bagety s pažíkovou pomazánkou
d - nič
o - 1,8l piva
o - kúsok pizze
v - nič

Konečne chudnem! Dievčatá držte sa. Ste skvelé a úžasné a podarí sa nám to! Veď za týžďeň som JA, ktorá žrala všetko doradu, dala dole 3,5kg! Poďte!


19.7.2015

19. července 2015 v 15:08 | thiny |  I eat...
r - broskyňa
d - asi 10g špadlovej bagety
o - grilovaná zelenina, lyžica cottage cheese a kúsok grilovaného bažantieho mäsa
o - broskyňa, rajčina, bruskety
v - nič

fuj.fuj. zajtra nejem nič,lebo dnes som sa prežrala. takto to nemôže ísť. nemám rada víkendy,lebo musím jesť s našimi a sú doma. a kontrolujú všetko.


18.7.2015

18. července 2015 v 14:03 | thiny |  I eat...

No, tak som sa včera opila. Na váhe to nespravilo takmer nič - 82,6kg, takže pohodička. Dnes už nebudem jesť, nech to dorovnám. Celý deň som upratovala, som unavená a bolia ma kolená. Teraz pozerám Twilight a premýšľam ako som to mohla mať rada, keď som mala 15, celkom trapas.
Znova som začala hrať na basgitaru a spievať. Chýbalo mi to. Aj kreslenie.

r- nektarinka, 2 mini sušienky
d - 6ks orieškov
o - zapekaný karfiol s varenými zemiakmi (,,normálna porcia", lebo som jedla s našimi)
o - nič
v - nič

pohyb: 15min tanca a 4hodiny upratovania


a ešte, motivácia prečo chcem byť chudá. aby som mohla nosiť toto a nehanbiť sa:
ešteže existuje polyvore


17.7.2015

17. července 2015 v 13:19 | thiny |  I eat...
V noci som si čítala môj starý denník a hneď som písala bývalému frajerovi, ako ho obdivujem, že so mnou vydržal tak dlho a že mu ďakujem. Písať som teda ešte nevedela tak dobre (ani nikdy nebudem), ale vedela som presne kedy sa čo stalo, videla som ten prechod z funny girl do pretentious depressed emo teen girl. Škoda, že som bola taká patetická :D

Dnes budem spať u BFF. A viem, že nebudem musieť jesť, lebo ani ona neje. Bolo by z nej nádherné thinspo. Ako vidíte, to je ona. Nádherná :))

r - 200g ananásu = 113kcal
d - vitamíny (c, magnesium, zinok)
o - varené zemiaky v šupke (150g) a 2 volské oká = 316kcal
o -
v -

edit: veď viete, spala som u kamošky, tak sme trochu popili. tak dopĺňam k tomu všetkému 1 nektarinku, 3ks mini koláčikov, liter piva, 2x rum, 2x domáca. - ale na váhe to poskočilo iba o 0,1, takže celkom v pohode som to dala. V sobotu, samozrejme, obmedzím jedlo.


pohyb
nápoje
ranná váha: 82,5kg - ide to doluuuu!!! :)

Thinspo 1.9

17. července 2015 v 11:31 | thiny |  Thinspo

16.7.2015

16. července 2015 v 22:02 | Thiny |  I eat...
Joooj, dievky.

Ešte stále som pripitá. Čítačka dopadla skvelo. Jeden pán mi bozkával ruky a hovoril aká som nádherná a ako krásne píšem. How lovely. Stretla som muža, ktorý sa mi páči a keby som ostala v BB, tak sme teraz spolu. FUCK. Tieto divné vzťahy. Ale napísala som mu, že sa mi páči, viem, že aj ja jemu. Je to totiž očividné. Už od prvej chvíle, čo sme sa spoznali.
A včera som Vám písala, že sa pokazila váha, či čo. Tak dnešná ranná váha bola 83,6 a pozor, večerná bola 82,9!!!!! Čiže o 3kg menej, než som si myslela! JO.
Cestovala som si vlakom, nostalgicky púštala hudbu a pozerala von oknom, snívala. Tak ako vždy.

celý deň: 1,8l piva a zmes orechov = 1062kcal
pohybu veľa. ale ako ste si už mohli všimnúť, všetko to pivo som vyplavila a má vitamín D! Každopádne už žiaden alkohol, lebo preboha. Ani som sa nezamyslela, že so tú naozaj zbytočné kalórie.
Každopáne som to vyrovnala tým, že som zjedla asi za 2 hrste orechov.
Idem Vás ešte pozrieť, lebo ten thinspo bol prednastavený,takže som tu ani nebola!


chcem vyskúšať túto diétu
ste super :-*


Thinspo 1.8

16. července 2015 v 12:35 | thiny |  Thinspo

Thinspo 1.7

15. července 2015 v 19:07 | thiny |  Thinspo

15.7.2015

15. července 2015 v 11:53 | thiny |  I eat...
6:55 - 2 šálky čierneho čaju a 100ml kokosovo-ryžového mlieka = 69kcal
r - ovsené vločky s kokosom,škoricou a medom, 1,5 ks marhuľa,štvrť hrste malín, liter zeleného čaju = 308,3kcal
d - 1,5ks marhule a 100g červeného melónu = 159kcal
o - celozrnné cestoviny s rajčinovo-zelerovou omáčkou s tuniakom - 224kcal
o - cappuccino - 71kcal
v - zeleninový šalát - 53 kcal
pohyb: 50min upratovanie domu, hodinová prechádzka (zatiaľ si stále šetrím kolená,ale čoskoro!!!)

= 884,3 kcal - pohyb (289kcal) = 595,3! ;)


Cviky na kolená (pri poranení)

15. července 2015 v 10:16 | Thiny |  How To Be Thin?
Pusti si Arctic Monkeys a cvič, bitch!

No, vybrala som videá na posilnenie svalov kolena, keďže sama s tým mám problémy. Mierne som zanedbala starostlivosť a takto sa mi moje telo pomstilo! TO ale nevadí, keďže sa nevzdávam. Najlepšie je plávanie alebo bicykel. Ja sama som ešte bicykel neskúšala, keďže sa bojím bolesti, ktorú som mala po plávaní.


Thinspo 1.6

14. července 2015 v 19:11 | Thiny |  Thinspo

14.7.2015

14. července 2015 v 13:09 | Thiny |  I eat...

Ahojte!
Ďakujem krásne za podporu, darlings

r - nutelový chlebík
d - 1ks mahuľa
o - mrkvové ,,hranolky" bez dipu a 4 varené zemiaky
o - cappucino
v - nič. nechutí mi
= 2631 KJ = 628 kcal

pohyb -
tekutiny - 1,5L vody a 2l neochuteného čierneho čaju
spánok - 2,5h


Chýba mi tanec, pohyb (kolená), veľmi by som si priala znova sa ,,hádzať o zem" a chodiť na tanečné workshopy ako každé leto. Kľudne by som si zatancovala tak ako vo videu pod obrázkom. Už sa neviem dočkať!
Prišiel mi výpis z účtu a dostala som 2eurá za publikovanie mojich básní v časopise, nič moc, keď to porovnám s tými 20 za 3 básne v Tvorbe, ale!!! zas budem videná. Vo štvrtok som v Banskej Bystrici, kde mám čítačku, ak je niekto odtiaľ, napíšte mi, rada sa stretnem! (napr. v LeRoy Cafe Bar majú úžasnú filtrovanú kávu
Musím poplatiť účty a pokuty v knižniciach, lebo ma už zabijú! Spamätaj sa dievča!
Uvažujem, že sa presťahujem a úsplne skončím s VŠ, lebo v tom nevidím zmysel. Baví ma to, som v tom viac než dobrá, no nie je to žiadna challenge. Keď sa najmenej ako môžete usiluete a aj tak ste jedna z najlepších v ročníku? (no dobre, síce je to umelecká škola, ale mám celkom teoretický odbor). Možno zahraničie a potom tam niečo vyštudovať, len potrebujem peniaze. Neviete o nejakom super spôsobe ako rýchlo zarobiť peniaze? :D


Guilty Pleasure - KARAOKE !! našla som skvelú stránku, kde si spievam od rána do večera. Dokonca som v noci nespala, lebo som spievala! No dobre, bolo to viac-menej pre to, že som vypila 2l zeleného čaju na dobrú noc a úplne som na to zabudla!


Koľko kalórií priať?

13. července 2015 v 21:10 | Thiny |  How To Be Thin?

655 + (váha v kg x 9,6) + (výška v cm x 1,8) - (vek x 4,7)
u mňa to teda vychádza 1664,6 a to sa rovná 397 kal - výpočet
to znamená, že minimálne musím prijať toľko kalórií
priemerne sa uvádza, že v mojom veku by mali ženy prijať okolo 9000 - 12 000 kJ



Opäť tu.

13. července 2015 v 11:53 | Thiny |  Diary
Tak, a znova som tu.

Pred piatimi rokmi som sa rozhodla písať si denník o tom, čo jem, ako cvičím, ako chudnem. Všetko to začalo hlavne tým, že som odmalička bola šikanovaná starou mamou (doteraz som, lebo s nami býva), lebo nie som ideálna. Nemám dobrú postavu, nemám dobrú školu, som najhorší článok rodiny. Takto zdeptaný človek má prísť do reálneho sveta, hej? Ešte to tak. Spravila som mnoho chýb, a ešte viac ich spravím, veď aj o tom je život. A potrebujem miesto, kde sa budem cítiť bezpečne s mojimi myšlienkami. Áno mala som blogspot o mojom živote ,,spisovateľky", ale už je súkromný, keďže nechcem, aby to zistila rodina.

Sem prichádzam preto, lebo som znova šikanovaná pre svoju váhu. Od októbra som začala aktívne cvičiť a tancovať, no v apríli som prestala kvôli kolenám. V máji sa zistilo, že mám zapálené jabĺčka a iné problémy, takže odvtedy som necvičila a nabrala obrovské možstvo váhy, keďže jedlo predstavuje pre mňa útočisko pred realitou. Je na čase to zmeniť.
truth

Viem, že mnohé moje blogové kamošky už prestali, čo ma mrzí, ale to nezmanená, že teraz skončím aj ja.
Je na čase dať sa dokopy, dať dokopy svoj život a vypísať sa zo všetkých sračiek, ktorými si prechádzam. Keby raz o tom napíšem knihu, tak by to bol bestseller.

Tiež je to ventyl, keby nemám písanie/blog/knihy, tak už tu nie som. Každý deň sa zobúdzam s pocitmi apatie a nechuti k životu, čo je neprípustné. Bolo by ľahšie sa vzdať, no asi som zbabelá.

Tak Vás tu znova vítam a dúfam, že znova nájdem podporu v blogovom svete.
Váhy a miery zajtra. I eat dnes večer.

beauty