Prosinec 2012

I eat 30. + 31.12.2012

31. prosince 2012 v 20:45 | thiny |  I eat...
Posledné dva dni roka som pokazila :) Preto nepridávam ani jedálniček ani nič. Iba dodávam, že som použila aj miu a bolo to celkom prirodzené. Viem,že je to zlé a ani to nechcem opakovať,ale je to také ľahké...
No a musím sa učiť keďže nám termín skúšky (najťažšej) dali už na prvý týždeň. Fasa. Moje plány boli zrušené - dostala som krámy, keby si dám tabletku od bolesti nepila by som. A keby si nedám a pila by som. oh fuck to by som neprežila.
Ale vy si to užite :-* Zajtra spíšem svoje ups and downs, novoročné želania a obehnem Vás. Dnes už nemám čas :(
Zatiaľ pridám pár mojich obľúbených pictures :


I eat 29.12.2012

29. prosince 2012 v 17:47 | thiny |  I eat...
Hello girls,
takže vôbec sa nemám čím chváliť, síce som včera stála na nohách v práci asi tak 6hodín (barmanka,čašníčka, dievča pre všetko) , o 22. som jedla misku DIVINOVÉHO GUĽÁŠA. Prosím pekne, zabite ma. A to som ani nebola hladná, debilné chute - mám dostať mesiačiky, oh ako to milujem. No nič.
Dnes sme boli nakupovať, bolo fajn kupovať si všetko o číslo menšie ako pred polrokom! :) Takže v chudnutí jednoznačne pokračujem :D Možno neskôr aj pridám,čo som si kúpila:) . 2 blúzky - jedna biela s mačkami, staroružová s čiernymi bodkami - také s tým golierikom, čo Little J v 2. season (Gossip Girl) nazvala pohrebnými :) Potom svetrík farebný - z HM, modré(typ - kráľovská modrá:D ) tričko s čiernymi koníkmi - M&S, kabelku - taká v tvare mešca, volám ju Hermionina kabelka (malá, ale toľko vreciek a zmestí sa do nej všetko), fialovú čiapku, zimné hnedé topánky na opätku a bižutériu (náramok, prste, spona do vlasov, opasok). No aspoň som sa nachodila min. 5hodín.
Teraz ma čaká spánok a potom učenie, skvelé. No zajtra ideme k babke, keďže sme neboli v stredu. Perfecto. Dúfam, že bude varieť tie jej nezdravé jedlá,ktoré mi ani nechutia. Ale veď viete, povedať jej to nemôžete, lebo je to babka...

(neviem presné časy, nemala som pri sebe hodinky)
8:20 - 1celozrnný rohlík + suchá saláma
okolo 12. - škoricové latté + polka čučoriedkového muffinu (dlho som ho nemala,tak ochutnávka)
okolo 15. - pol misky gréckeho šalátu, pol misky šalátu cézar + nestea aloe vera
17. - hrsť pistácií + čokoládka z Marks&Spencer (kupovala som pre krabičku, a trošku som ochutnala - bio čokoláda! )
ešte dopíšem :)




A okej, priznávam. Som možno trošku obsesses s Taylor Momnsen, ale keď ona je taká dokonalá!


I eat 28.12.2012

28. prosince 2012 v 17:50 | thiny |  I eat...
K tomuto dňu nemám, čo dodať. Nuda. Nada - nič. O chvíľu idem do práce. Nechce sa mi. Baby, držte sa!:) :-*

9:15 - 3hrste pistácií, sušené ovocie
11:30 - cappuchino
14:54 - jogurtové mňam (miska mrazených jahôd, 2biele activie, mandle, med) - zjedená 1/4 misky
17:03 - zapečený celozrnný rohlík - šunka,maslo, syr , kúsok slaniny
17:30 - hrsť pistácií

Mini (Skins - 3rd generation)


I eat 26. + 27.12. 2012

27. prosince 2012 v 10:54 | thiny |  I eat...

Čaute. Prepáčte, že som sa včera neozvala. Mala som divnú náladu. Dnes je to už lepšie :) Včerajší jedálníček hodnotím veľmi zle, lebo som toho naozaj málo zjedla, ale nepociťovala som hlad. Snáď to už dnes bude lepšie. Chystám sa s kamoškami von a potom do posilky :) Tak musím nabrať sily. Ozvem sa Vám večer, lebo sa idem učiť. Majte sa krásne :-*

Včerajšok:
9:45 - 4koláčiky :/
10:20 - 2 hrste pistácií
13:00 - cappuchino
18:00 - miska pistácií
20:00 - hrsť sušených brusníc

Dnešok:
9:00 - celozrnný rohlík + maslo + zväzok reďkoviek
10:15 - hrsť pistácií
12:30 - kurací vývar
16:50 -1/2 kebab - placka, zelenina,teľacie mäso,jogurtový dressing
19:45 - šalát fit - kur.mäso,zelenina(šalát,olivy,kukurica,paradajka) a syr(ktorý som nejedla)

cvičenie: 2hodiny v posilke - orbitrek, "veslovania"? (neviem ako sa to volá), cviky na ruky, brucho, chrbticu, bežiaci pás

A zlá nálada pre toto:

I eat 25.12. 2012

25. prosince 2012 v 11:16 | thiny |  I eat...
Ahojte lásky :)
Tak ako Vianoce? Nejaké funny historky? :D Ja som celú noc browsovala tieto stránky (poradila mi ich Oxy http://mojetelo.blogspot.cz , slečna je veľmi inšpirujúca, naozaj. Vďaka nej som normálne začala chytať druhý dych! A keby mi tak neštrajkovala wifi, tak Juillian je už stiahnutá ;D keďže som chudobná študentka,torá nemám na kúpu DVD-čka ;D . Stačilo by mi vyzerať ako ona po 3 mesiacoch. Je tam strašne veľa tips and tricks. Proste som sa toho veľa nového dozvedela. napr, že nemôžem zjesť viac ako 1679 kcal, ak chcem schudnúť :) Čo je podľa mňa celkom ok, už neviem kde bolo to meradlo,ale určo ho nájdete:) Ja idem postupne od jej začiatkov po koniec. Je zaujímavé pozerať na jej cestu, ktorá bola strašne úspešná! :)
Dneska k nám príde návšteva, bratranci a sesterky, tak som zvedavá :D A zajtra šoférujem k babke, hurá, konečne! :)
A dúfam, že si dnes NEDÁM (FAKT NEDÁM) zemiakový šalát, zvládnem to! Odolám! :)

9:45 - activia jahodová + hrsť mandlí + banán
10:30 - latté macchiatto + trošku cukru
12:10 - slepačí vývar + varená mrkva
14:20 - chocochino + polka pomaranča
17:00 - kapor(bol smažený v strúhanke,ale dala som ju dole)
+ varený karfiolu(fakt málo) + 2 plátky pomaranča
mimo: 2 zákusky, hrsť pistácií, 5ks makadamiových orieškov
neskôr doplním:)

Prajem Vám krásny dník, berušky :-*

HELLO GIRLS! :)

24. prosince 2012 v 18:23 | thiny |  Diary
Čaute kočky :)
Mám už po večeri a pochybujem,že už niečo zjem,taká som naprataná...dnešok nemá význam ani písať,ale pochválim sa, zjedla som iba 2koláče! :D
Z darčekov ma najviac potešili knihy. dokonca ich bolo 7 :D . Ďalej parfém Dior - Mystic poison :) a brošňa -sovička
Dúfam,že sa máte fajn, :) pokúsim sa vás všetky obehnúť, ale štrajkuje mi wifi! :D

Šťastné a veselé!!
ĎAKUJEM ZA PODPORU A ZA TO, ŽE STE TU! ;)

Prajem veľa zhodených kilogramov! ;)

edit: viaceré ste sa ma pýtali na knihy, aké som dostala:) Tu sú:
Berdolt Brecht - Historky o panu B.B
Janko Jesenský - Na zlobu dňa
A.S.Puškin - Lyrika, poémy a rozprávky
Laco Novomeský - Básnické dielo
Gábor Garai - Ročné obdobia vášne
Sully Prudhomme - Puknutá váza
F.M. Dostojevski - Crime and Punishment
+ zajtra mi príde Milan Rúfus

a moji obľúbený autori:
Goethe, Shakespeare, Wilde, Kaffka, Poe, Salinger, Tatarka, Carrol, Bukowski, Orwel, Sartre, Allen, Čechov, Brecht, Albee, Ionesco, Virgina Woolf, Sylvia Plath, S. Kane, Hugo, Moliére, Krasko, Jesenský, Fábry, Smrek, Válek, Prévert, Heine...


I eat 23.12.2012

23. prosince 2012 v 10:40 | thiny |  I eat...
Hello darlings!:) Dnes ráno som sa zobudila a vážila som sa a výsledok? SCHUDLA SOM 1KG!!!KONEČNE JE NA ZAČIATKU 6 a nie 7!!! :) A to som bola najedená a asi 5x som stála na váhe :D Takže som spokojná :) Tento deň strávim nakupovaním posledných darčekov a čítaním kníh + samozrejme pozeraním do TV:)
A čo vy? :)

10:05 - maces so syrečkom
11:20 - hrsť pistácií (proste ich milujem:D )
12:25 - kurací vývar, grilované kura(iba kúsok) s ryžou a 1ks zaváranej marhule
16:45 - ovofit - višňa
17:40 - kúsok mrkvy, hryz zákusku
18:10 - 100g údeného lososa, 2ks macesu, šťava z citróna
Cigy: 0x
Čaj: 1x
Káva: 1x

I eat 21.12. + 22.12.2012

22. prosince 2012 v 10:46 | thiny |  I eat...
Ahojte:) Včera - konečne doma, som pekne v obchode nakúpila zdravé papaníčko :) mňam. Večer som bola vonku s babami, dostala som darček :) A dali sme si horúcu čokoládu. Mala som jahodovú - pár lyžičiek,lebo bola odporná + jedno toffiféé, keďže nás spolužiak ponúkol, ale inak som odolala všetkým koláčikom,ktoré boli predomňa postavené!!! :)

Tak včerajšok:
10:40 - 2 paradajky s bazalkou, kúsok mozzareli, 2ks macesu=nekvasený chlieb
12:40 - 2knedle,mini kúsok mäsa, dusená kapusta
13:50 - mrkvový šalát - jablko,mrkva, polka citrónu, med, oriešková zmes
15:50 - celozrnný rohlík so šunkou a paradajkou
Cigy: 3x
Káva: 0x
Čaj: 1x
Cvičenie: pobehovanie po meste, cviky na brucho a nohy

Dnes: (potom dopšem)

10:00 - activia jahodová, 1 a pol macesu
12:00 - 2 hrste pistácií
(spánok)
16:50 - kyslá fazuľová polievka + 3 koláčiky
20:00 - hrsť pistácií + maces s medom (vlčí hlad)

A idem pozerať skins!:)

I eat 20.12.2012

20. prosince 2012 v 21:56 | thiny |  I eat...
Uff. tak dnes som vstala o 12. a jediné ,,normálne" jedlo, čo som do seba vedela dostať bolo o 18. Viem,že je to zlé. Zároveň som však mala dobedňajšiu očistu a večer to idem vycvičiť. Opiť som sa neopila, lebo sa mi nedallo a potom sme skončili pri príliš filozofických témach (študujem medzinárodné vzťahy a politiku) takže som to zabalila, keď sa začala hovoriť o tom komu sa ,,pchať v politike do riti,aby si sa mal dobre na úkor 1000 mŕtvych..." Dnes to fakt nie je nič moc, ale zajtra to napravím, lebo som konečne doma a môžem sa plnohodnotne a ZDRAVO stravovať!:))
Tak pekne, zajtra pridám fotky, miery, váhu.
Zatiaľ idem cvičiť:)

15:40 - horalka
18:00 - 3 kúsky pizze
21:55 - pomaranč
cigy - 2x
káva - 0x
čaj - 0x
voda - hektolitre
cvičenie - beh s obrovskou taškou po 8poschodiach
+pridám

Pekný večer!:) Potom si pozriem film, ktorý veľmi odporúčam! - Náuka o snoch (csfd link)

I eat 19.12.2012

19. prosince 2012 v 14:31 | thiny |  I eat...

Hellou girls,
doje*ala som skúšku z nemčiny :D, nadávame tu na spolubývajúcu a ideme sa dnes pekne opiť. Oslavujeme posledný deň na intráku :) Tak mi držte palce, nech si niečo pamätám:D
Thinspo: Taylor Momsen

5:45 - chlieb so salámou a horčicou
7:53 - celozrnná bageta (šunka, uhorka, paradajka, vajíčkovo-syrová pomazánka
edit:
18:00 - pol hrnčeka brokolicovej polievky
18:30 - 2 pizza koláčiky

cigy - 3x - ale bude viac
káva - 1x

potom večer dopíšem

edit 18:43.
okej. práve som dopozerala jeden z naj filmov - perks of being a wallflower. a hor sa na knihu. keď mi už ten semester skončil :)
a baby, ďakujem za podporu, nechcem hladovať, len som nemala chuť jesť, nemala som chuť na nič, ale už mám znova pozitívne myslenie :)
takže. motivácia!:)



I eat 18.12.2012

18. prosince 2012 v 18:27 | thiny
Hello darlings, dneska bol taký divný deň. Nič sa mi nechcelo, zajtra mám skúšku z nemčiny, prosím nech to nie je Fx, beriem všetky písmená :D . Ďalej som volala s mojou zamestnávateľkou cez letné prázky :) Budem teoreticky na Korfu celé 3-4mesiace. tešíím sa <3 . Len mi povedal :,,Nenájdi si teraz lásky, lebo budeš chcieť ísť domov" ,,Toho sa nemusíte báť" (4ever alone lvl infinity ;D )

11:41 - 2 vajíčka na mäkko, plátok eidamu, kúsok chleba
13:35 - pomaranč
17:23 - ryža s kúskami (3ks) kuracieho mäsa
čaj - 3x
káva - 0x
ciga - 1x
mimo: 3mini kocky horkej čokolády, 3oriešky vo wasabi omáčke

cvičenie - 15min rýchlej chôdze + ešte doplním.

No nič, idem si pozrieť Gossip Girl finale a pekne si poplakať a pospomínať :( :D A potom HIMYM :)

Alternatívy potravín

18. prosince 2012 v 13:24 | thiny |  Recepty
No takže som brázdila internetové stránky, aby som našla nejaké zdravšie náhrady potravín, väčšinou to boli české stránky, a veľmi zaujímavé:)
Náhrady potravín pri vianočnom pečení - čo je u mňa už pasé,keďže už všetko máme napečené, ale do budúcna sa to môže hodiť:)
Náhrady mäsa - je tu pekne opísané zloženie mäsa, rôzne dôvody prečo ľudia nejedia mäso a dobré argumenty pre a proti.
Náhrady mlieka - keďže nekonzumujem mlieko (nechutí mi a ráno ma z neho bolí žalúdok) potešil ma tento článok :)
Nahraď zlé dobrými - :D celkom ma pobavila kategória, v ktorej sa nachádza článok. Príjemné čítanie, nedozviete sa nič nové , ale aspoň sa utvrdíte v tom, čo už viete.

lala

I eat 17.12.2012

17. prosince 2012 v 21:11 | thiny |  I eat...

Čaute baby :)
Ako sa darilo Vám? Ja som dnes trošku pokazila skúšku (dostala som C), ale na to koľko som sa to učila je to celkom slušné. Potom som bola pekne nakupovať darčeky, kúpila som si parfém (Dior) a maminke šperky a knihu:) . Pobede som dospávala (mám prehádzaný biorytmus - volajú ma sovička;D ) Jedálniček celkom ujde, ale mohlo by to byť aj lepšie, dnes som zatiaľ ešte necvičila, takže uvidíme čo a ako :)

5.00 - chlieb so šunkou,syrom
7:55 - banán
12.00 - cestoviny - syr, hríby penne
16:45 - ryža + kúsok mäsa
21:00 - pomaranč
ciga - 3ks
káva -1ks
čaj - 3ks

A teraz by som si mala dať zoznam vecí,ktoré by som chcela obmedziť:
- pečivo
- cestoviny (ak nie sú celozrnné)
- mäso
Viac:
- ovocia
- zeleniny
- PITNÝ REŽIM!!!!!!!
- pohybu

Baby máte nejaké adekvátne náhrady za moje menej povolené potraviny? Ďakujem za rady:)

Zas a znova...

16. prosince 2012 v 19:27 | Monster

NO, a som znova tu:) Proste bez blogu sa mi nedá schudnúť :D To je však smutné. Teraz mám takmer 75kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :( Takže som sa rozhodla razantne skončiť toto moje trápenie a začať odznova so všetkým! Veľa sa toho v mojom živote zmenilo, dokonca som sa ja zmenila, či už vonkajšok alebo vnútro. Práve pre to chcem zmeniť aj číslo na váhe. Pomôže mi to. Veľmi. Tak sa mi to snáď podarí. Zatiaľ sem pridám, čo som papala. Zajtra miery, váhu a photos. Držte mi palce, zajtra mám skúšku ;) Takže to bude krátke :) Idem obehať ešte spriatelené blogy, ktoré ostali :)

Cvičenie: 30min tanca, 2x20 brušákov, 2x20 cvikov na stehná, 2x20 cvikov na ruky a prsia

R:croisant
D:-
O:kapustnica + ryža s mäsom
O:5syrových tyčiniek + 1zákusok
V:2ks kiwi

*EDIT (21:22): Okej, toto je divné, pred týždňom som sa vážila a mala som dobrých 74kg, dnes som sa vážila (NAJEDENÁ) a mám 70? WAU! JO! JO! :D o to to bude ľahšie!