Květen 2010

HURÁ! :)

17. května 2010 v 17:32 | Monster |  Diary
Zas som bola nakupovať:D kúpila som si spodné prádlo,koselu a sveter.Upozorňujem pánsky:) maminke sa to nepozdáva:D Nahučala na mňa ako sa to obliekam a prečo si kupujem také veci. Hm ..je mi blbé povedať jej,že chalani majú lepšie veci+že keď si dám na seba obtiahnuté veci s výstrihom tak môžem zabudnúť,že sa mi niekto pozrie do očí(to sa mi stáva aj teraz a to som obmedzila výstrihy). Dosť ma to štve.Kamošky si robia haluz zo mňa:D a tak,ale veĎ pohoda,lenže občas mi dosť prekáža keď mi povie spolužiak: "Dobre sa na teba zpredu pozerá keď beháš"....Proste..blew. Jedálničke je fajn:) až na zmrzku:D

R: menší chlebík s paradajkou
D: -
O:
zmrzlina(lentilková)
O: 1/2 zapekanej palacinky
V: - hádam nič

Pohyb: asi 3hodiny zbesilého pobehovania:D + posilovanie brucha:)

Včera sa mi podarilo NIČ NEJESŤ do rána! Dokonalý pocit!!:) a výsledok je...?

Schudla som na 62,3 kg zo 64,5 !!! :)

čiže už iba 2,3kg a budem mať 1.cieľ za sebou!!!:)))

BTW. idem do "challenge" s juicygirl:)
Zákl. info:
Trvanie: 17. - 23.5
Podmienka: dodržiavanie bodov
  • do 12:00 jesť len ovocie
  • ráno 100 cvikov na brucho
  • večer 100 cvikov na zadok
Začínam až od zajtra,keďže som tento deň nejak nestihla;D
pre viac info: Juicygirl

A vy ako lowes?:)

Hello Hello...

16. května 2010 v 15:45 | Monster |  Diary
Hello darlings;) ako sa máte?:) Včera som nebola doma - nákupy v BA..(nič som si nekúpila iba peňaženku:D ) Bola som MC donalds,ale vychodila som to a nejdela som veľa..dnes si to kompenzujem...

R: 2 malé koláčiky(mini)
D: jablko a surový kaleráb
O: -
O: -
V: ? (dúfam,že nič.)

Pohyb: 20min tanca


Hm..

14. května 2010 v 19:59 | Monster |  Diary
úžasné...zistila som za koho ma vymenil bývalý..:D Vlasnte.."bývalý" to bolo také..voľný vzťah.Bývame od seba ďaleko,takže to nebol až taký vzťah. Videla som ju na pokeci:D Typický typ "štetka" niečo na spôsob pozeraj,ale nechytaj. V albume 277 fotiek s rovnakou pózou aby jej bolo vidno prsia a podprsenku:D Jes. Čiže..chala troška u mňa klesol:D Nevadí:) Ak je on šťastný tak budem aj ja:)) To len na ozvláštnenie:) AA dnes som dostala dve 1ničky!:D Wuhúú:) Z dejepisu a angliny..naj predmety:) <3 Síce odpoveď z dejepisu bola stobodová:D Vždy ma učiteľ prerušil,lebo si spomenul na nejaké vtipy:D A jeden spolužiak ma začal vyrušovať a učiteľ : "Daj mu facku! Aj za mňa" :D strašné smiechy proste:D A potom som už skoro dohovorila učivo a on: "Už si skončila?" ja:" NIE!" :D a povedala som 4 posledné vety a išla som si sadnúť za potlesku,lebo som to "pekne odrecitovala" a ešte aj on mi zatieskal:D Bože ten učiteľ je moja platonická láska:D  taký úžasný chlap! uff..:D sexy je(aspoň pre mna),herec,týpek,počúva fajn hudbu,učí ma aj dramák:D Ah..:D dosť bolo výlevov:) kEĎ som prišla domov tak to bolo horšie:/ Fuck. záchvaty pažravosti a jedla som všetko čo mi prišlo pod ruku...Potom som to vyvrátila....Zistila som,že asi jediný spôsob bude keď sa stanem opäť bulimičkou:/ viem je to nezdavé a tak,ale proste...ja si nemôžem pomôcť..jedlo..ah..:/ a chcem schudnúť nechcem si pripadať tučná..:/

I eat:
R: kúsok briošky + manší chlebík s rajčinou
D: kakaové Bebe
O: menší slivkový koláč
O: 2 koláčiky
V: ? - asi polievka

Pohyb: - idem posliovať..dopíšem:)

Thinspo na dnes: (tá za ktorú ma vymenil :D )
:/

I eat - 13.5.2010

13. května 2010 v 16:02 | Monster |  I eat...
R: cereálie(jahodové) + mlieko
D: syrový croissant
O: 1 zemiaková placka/blew/ + zelenina(paradajka,uhorka)
O: 2 rajčiny
V: ? asi brokolicová polievka

Pohyb:
 - doplním :)

Psylium

13. května 2010 v 16:00 | Monster |  Music
INFO:
PSYLLIUM (psylium, psylicol , psyillicol) : originálne indické Psyllium Dr. Popova - stopercentne prírodná, nenávyková rozpustná vláknina, ktorá vzniká po vyčistení semien obalov skorocelu indického. Neobsahuje farbivá, konzervačné látky ani chemické prísady. V tráviacom trakte zväčšuje svoj objem až 40 násobne. Vzniknutý gél pohlcuje nadbytočnú tekutinu a jednoduchým zväčšovaním sa - mechanickou silou - ako piest odsúva z tráviaceho traktu škodlivé splodiny. Potenciálne škodlivé (jedovaté a rakovinotvorné) látky sú v črevách gélom absorbované, čím sa znižuje ich kontakt so sliznicami žalúdka a čriev. Zväčšením objemu originálneho skorocelu indického Dr. Popova vzniká pocit falošného "nasýtenia sa" a znižuje sa chuť na jedlo, čo je dôležité pri znižovaní nadváhy. Účinky: - unikátna rozpustná vláknina určená na použitie pri nadváhe a obezite - zaháňa pocit hladu a má nulovú energetickú hodnotu - čistí tráviace ústrojenstvo a reguluje stolicu - účinný prostriedok pri zápche a hnačke - znižuje riziko rakoviny čriev a konečníka - výborný doplnok stravy pri cukrovke a zvýšenej hladine cholesterolu, neobsahuje cukry. Originálne indické Psyllium Dr. Popova neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. Oproti iným preháňadlám nedráždi žalúdočné a črevné sliznice a nie je návykové. Odporúčané dávkovanie: 1-2 čajové lyžičky (čo je 2,5 - 5g) rozmiešame ráno prípadne aj večer v 250ml vody. Užívame nalačno 30 minút pred jedlom, maximálna denná dávka je 5 čajových lyžičiek (12,5g).

- dnes som si ho kúpila takže uvidím.Zatiaľ som sa nestretla s negavítnymi názormi:)

Thinspo 1.3

13. května 2010 v 15:28 | Monster |  Thinspo
aa

Hmm...

12. května 2010 v 21:41 | Monster |  Diary
taký krásny upršaný deň...prečo sa neprejesť,že? Arg..je mi zo seba zle...:/ tak dobre som začala a pokazila som to..prežrala som sa(mesiačiky sa blížia) až večer som natrafila na stránky podporujúce anorexiu..asi využijem pár tips&tricks,lebo ma to už nebaví..:/ nechcem byť anorektička a tiež už nikdy nechcem vracať(síce som dnes chcela,ale mama prišla domov skôr a bolo by to veľmi podozrivé:/ )
Dúfam,že sa vám darí lepšie lowes:)

zajtra si idem kúpiť psylium!

I eat - 9.5.2010

9. května 2010 v 20:42 | Monster |  I eat...
R: 2rohlíky
D: 5 pagáčikov
O: -
O: -
V: slepačí vývar

Mimo: 3bit,1 mini zákusok
Pohyb: 30min tanca + idem posilovať:)

V poslednom čase mi vôbec enchutí jesť..neviem prečo,ale dúfam,že to tak ostane:D

Thinspo 1.2

9. května 2010 v 20:38 | Monster |  Thinspo
a

I eat - 8.5.2010

8. května 2010 v 22:19 | Monster |  I eat...
Uff dneska bol dlhý deň:DD
Bola som mum vypomáhať v práci (cca 4 hodiny a zarobila som 10E!! ) a potom vonku s ožranmi:D Strašne sa na nich zabávam keď vidím aké blbosti robia:)

R: 2ks malého kakaového závinu,1 rohlík so syrečkom
D: -
O: 1ks klobásy pečenej:/ (brigáda - predaj jedla)
O: -
V: -

Mimo: 1ks melónovej drte, 2 hryzy hrianky
Pohyb: 3km rýchlej chvôdze, 3km zbesilého byciklovania:D , pobehovanie na brigáde, upratovanie celého domu, cca 10min. tanec

Dnes som spokojná,lebo mám istotu,že som to všetko spálila!:D

Argg..

6. května 2010 v 18:05 | Monster |  Diary
Zas sa ospravedlňovať,že sem nechodím? Zbytočné..Sprostá škola..ale..aj tak sa neučím.môžem okašľať:/ To je môj prístup:D Nevadí! Ja tie kilá dám dolde!Aj keby čo bolo! Všetky to dokážeme! s vynaložením veľkého úsilia! Ale aj tak!
A dnešný denníček?!:D Ani sa nepýtajte!:/ prežrala som sa ako prasa..Chcela som sa vyvracať,ale potom,že načo si kaziť taký pekný deň?:/ Ah..už mám veľmi myšlienky zase ísť na MIU (bulímu) ale nechcem...Max. iba keď sa veľmi prejem aby mi nebolo zle(zdrav. problémy) Veď sa uvidí!:)
Majte sa krásne!:) Ešte vás obehnem..:-*

Tukožrútska POLIEVKA!

6. května 2010 v 18:03 | Monster |  Recepty

Chcela by som to vyskúšať...uvidíme!:)

tukoz.gifIngredience tukožroutské polévky:
6 velkých cibulí
4-5 rajčat
2 velké zelené papriky
1 svazek dužnaté celerové natě (celer, řapík)
1 hlávka zelí
1 zeleninový bujon v kostce
čerstvé bylinky